Nhiều người bắt đầu tập thể dục với sự hứng khởi lớn nhưng lại nhanh chóng bỏ cuộc sau vài tuần. Lý do thường gặp là thiếu động lực hoặc
Danh mục: Động lực và lối sống năng động
Cung cấp các bí quyết giữ vững động lực, vượt qua sự lười biếng và biến thể dục thành một phần của cuộc sống hằng ngày. Hướng dẫn cách duy trì tinh thần tích cực và cơ thể khỏe mạnh.